たわいもないこと

2020年3月後半の出来事や思ったこと

今回は2020年3月後半の出来事や思ったことを淡々と綴ろうかなと思います。世の中は「コロナ」との戦い。気持ちが疲れたりしがちですが、その中でも見えてきたものがありました。
役に立つアイテム

【コロナ太り対策】TAPBall(タップボール)で運動不足解消・テレワークの気分転換!

今回は自宅で気軽に遊べるアイテム「TAPBall(タップボール)」をご紹介します。2019年3月現在、コロナウィルスの影響で外出の自粛が要請され、家の中で過ごす方も多いはず。ストレスが溜まるのも無理はありません。タップボールを使えば、家の中でも楽しく運動できます!コロナ太り対策に効果のある使い方のポイント、応用方法をご紹介します。
ツボ

【片頭痛】長年悩まされた不意の激痛・目のチカチカを改善できた鍼灸のツボ

今回は、目がチカチカする(閃輝暗点)や吐き気を伴う突然の頭の激痛「片頭痛(へんずつう)」に関する私の体験談と改善した方法をお話します。長年片頭痛に悩まされ、対策に思い悩んでいた私を救ったのは鍼灸のツボでした。
小説

【ネタバレ無し】小説「夜行」のあらすじと見所を解説!

小学館発行・森見登美彦さんが書かれた「夜行」の簡単なあらすじと見所を綴ってみたいと思います。10年前に失踪した女性と、ある画家が残した連作にまつわるミステリー。読み始めた途端に物語にグイグイ引き込まれました。
指導・クラス担当

2月のある日の小金井道場朝活クラス

今回は、2月中旬のある日の「禅道会小金井道場水曜朝クラス」の様子を綴ります。この日は投げ技を重点的に行い「タッグマッチ形式」で寝技の練習、後半は打撃を練習しました。朝活として、習い事として有意義な時間でした。
ミニマリスト

【テレビいらない】ミニマリスト化計画で本気の片づけ!モノを捨てると幸せになる

佐々木典士さんの「僕たちにもうモノはいらない。」に影響され、モノをたくさん手放すことを決意しました。テレビから服から大量に捨てた後に感じたのは「充実感」と「幸せ」でした。
生き方の参考になる本

「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポイントとミニマリスト化を決意した話

今回は、ナンバーワンミニマリスト・佐々木典士さんの著作「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」をご紹介します。2015年に出版以降、世界13か国で翻訳され、世界中の人に影響を与えました。この本の中で印象的な言葉や、ためになる考えをご紹介します。この本を読み、私もミニマリストになることを決意するのでした。
ご挨拶

2020年もよろしくお願いします!

新年あけましておめでとうございます!2020年もよろしくお願いします。 今年は、新しいことに積極的にチャレンジしたいですね。あっという間に時間は過ぎてしまうもので、1日1日集中していけたらと思っています。 2020年の終わりに...
未分類

2019年ありがとうございました!

2019年を簡単に振り返っていきたいと思います。今年は変化が目まぐるしい1年で悩むことも多かったですが、前に進めた1年でした。
指導・クラス担当

冬でも早起き!禅道会小金井道場「朝活クラス」を紹介

今回の記事では、禅道会小金井道場の「朝活クラス」を紹介します。毎週水曜日7時から8時半まで稽古をしています。経営者・サラリーマンなど職種を問わず様々な会員が楽しく汗を流します。