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指導・クラス担当

2月のある日の小金井道場朝活クラス

今回は、2月中旬のある日の「禅道会小金井道場水曜朝クラス」の様子を綴ります。この日は投げ技を重点的に行い「タッグマッチ形式」で寝技の練習、後半は打撃を練習しました。朝活として、習い事として有意義な時間でした。
ミニマリスト

【テレビもいらん】ミニマリスト化を目指し片づけ!モノを捨てると幸せになる

佐々木典士さんの「僕たちにもうモノはいらない。」に影響され、モノをたくさん手放すことを決意しました。テレビから服から大量に捨てた後に感じたのは「充実感」と「幸せ」でした。
生き方の参考になる本

「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポイントとミニマリスト化を決意した話

今回は、ナンバーワンミニマリスト・佐々木典士さんの著作「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」をご紹介します。2015年に出版以降、世界13か国で翻訳され、世界中の人に影響を与えました。この本の中で印象的な言葉や、ためになる考えをご紹介します。この本を読み、私もミニマリストになることを決意するのでした。
ご挨拶

2020年もよろしくお願いします!

新年あけましておめでとうございます!2020年もよろしくお願いします。 今年は、新しいことに積極的にチャレンジしたいですね。あっという間に時間は過ぎてしまうもので、1日1日集中していけたらと思っています。 2020年の終わりに...
未分類

2019年ありがとうございました!

2019年を簡単に振り返っていきたいと思います。今年は変化が目まぐるしい1年で悩むことも多かったですが、前に進めた1年でした。
指導・クラス担当

冬でも早起き!禅道会小金井道場「朝活クラス」を紹介

今回の記事では、禅道会小金井道場の「朝活クラス」を紹介します。毎週水曜日7時から8時半まで稽古をしています。経営者・サラリーマンなど職種を問わず様々な会員が楽しく汗を流します。
指導・クラス担当

国分寺市本多のフィットネスジム「R.motion」(アールモーション)を紹介!

今回の記事では、2019年10月に国分寺市本多にオープンしたフィットネスジム「R.motion」(アールモーション)を紹介します。現役のプロレスラーの方が店長です。とても綺麗な館内に身体を鍛えシェイプアップするためのマシンが豊富に揃っています。私は毎週火曜日・土曜日に「リアルストライククラス」を担当しています。
生き方の参考になる本

「高校教師、住まいを捨てる。」はアドレスホッパーの入門書に最適!

住まいを持たず、旅するように生活する「アドレスホッパー」という生き方が人々に知られつつあります。今回ご紹介する「高校教師、住まいを捨てる。」は物を持たず、豊かに生きるための知識やアドレスホッパーのメリットが分かりやすく解説されているおすすめ書籍です。
結婚式

【リゾナーレ八ヶ岳】15年来の友人・ケンジ君の結婚式

先日、高校時代から15年来の友人・ケンジ君の結婚式がありました。山梨県と長野県の県境にある「星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳」で挙式・披露宴があったので様子を綴ります。とても素晴らしい結婚式でした。
生き方の参考になる本

堀江貴文さんの「捨て本」は仕事・人間関係・夢や目標から楽になるヒントが満載!

これまで数々の起業家や経営者に影響を与えてきた堀江貴文さんの「捨て本」は、これからの令和時代を豊かに過ごすための様々な示唆に富んだ一冊です。ミニマリスト・シンプリストを目指す人はもちろん、人生が楽しくない・将来が不安な人におすすめです。大切なものに気づけるはずです。