6月に入りました。
例年通り四季が移り変わっていることは間違いないのですが、今年は「春」が抜けているような気がするのは私だけでしょうか？
4月から続いた新型コロナの影響による「緊急事態宣言」が解除されました。
まだまだ先は見えませんが、とりあえず一旦は日常が戻ってきたと言えるのかなと。
それに伴って、お休みになっていた道場のクラスも再開されました！
6月1日、「月曜MMAクラス」でした。
MMA（総合格闘技）を通じて、仲間とのコミュニケーションを楽しみます。
お休み前の様子はこちらから。
密を避けるために、当面は2部制
通常は20時～21時半まで練習を行うのですが、多い時はスパーリングする組を限定しなければならないほどになるので、「密」が発生してしまうことが懸念されます。
当面は、
- 19:30～20:30と20:45～21:45の2部制
- 参加できるのは1クラスのみ
とすることで対処していくことになりました。
加えて徹底した消毒と体温チェックも行います。
気を付けながらですが、練習中は以前のような活気に包まれていました！
休み中はランニングやタップボールをやりこむ
在宅勤務に取り組む方が増え、家の中にいる必要がある中で「運動不足」が問題になりました。
体重が増えるのはもちろんのこと、気持ちも落ち込みがちになるもので、運動って本当に大切ですね。
私はタップボールで遊んだり、ウェイトアップに挑みました。
多くの人が肉体改造やダイエットに挑む中、あえて体重増加を目指したのでした。
あとランニングはかなり多めに行ったかなと。
小金井市から、調布・深大寺に行ったり、西東京の方に走っていったり、村山貯水池（多摩湖）に行ったり。
立川まで往復したりもしました。以外に近いと感じたものです。
ランニングと格闘技の練習は少し違う？
そんな感じで体力などはキープしていたつもりですが、久しぶりに格闘技の練習をすると若干疲れを感じました。
ランニングと格闘技の練習は、やはり違うのでしょうね。
（短距離ダッシュをもっとやればよかったのかな）
ウェイトアップなども含め、またこれからやっていきたいです。
暑さに注意しながら、楽しくロールする
体験者もいらっしゃったり、怪我から復帰した方もいたり、再スタートという感じでしょうか。
6月から暑さが増し、体調崩しかねないので十分注意したいです。
「60分」という時間は集中できて良いかもしれません！
また綴っていきます！
ではまた。
