ツボ関連 【片頭痛】長年悩まされた不意の激痛・目のチカチカを改善できた鍼灸のツボ
今回は、私が長年悩んできたある悩みと、改善した方法についてお話します。 女性に多い悩みと言われることもありますし、スマホやPC作業が原因で引き起こる痛みでもあります。 後述しますが、ことあるごとに苦しめられてきました...。「なんで、こんな...
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小説 【おすすめミステリー】小説「夜行」のあらすじと見所をネタバレ無しで紹介！
今回は、おすすめの小説をご紹介しようかなと思います。 本を読むのは好き！時間が許すなら、大型書店に1日中入り浸っていたいくらいです(笑)（そのまま出たくない）普段読むのは実用書やプロレス本(笑)で、小説を読むことは少ないのですが、久々に手に...
指導・クラス担当 ２月のある日の小金井道場朝活クラス
こんにちは。今回は、２月のある日の禅道会小金井道場「水曜朝活クラス」の様子をつづります。 前に水曜日朝活クラスの様子をブログに書きました。 毎週朝起きて身体を動かすと、早起きにも慣れますし、気候の変化も感じやすくなります。さすがに水曜日の朝...
ミニマリスト 【テレビいらない】ミニマリスト化計画で本気の片づけ！モノを捨てると幸せになる
こんにちは。先日、久しぶりに「家系ラーメン」を食べました。最近は意識的に抑えるようにしていたんです。誰かが言っていた気がするのですが、家系ラーメンはきっちり回数制限しないと毎日食べたくなってしまう。「あぁ、家系食いてぇ」と思ったら最後、まる...
生き方の参考になる本 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポイントとミニマリスト化を決意した話
めちゃくちゃ暖冬ですね！ 2020年の冬は例年になく暖かく、冬という感じがしません。もうダウンジャケット要らないんじゃないんですかね(笑) 早いもので、2020年も2月に入りました。今年の元旦に目標は立てましたか？ ある調査によると、80％...
ご挨拶 2020年もよろしくお願いします！
新年あけましておめでとうございます！2020年もよろしくお願いします。 今年は、新しいことに積極的にチャレンジしたいですね。あっという間に時間は過ぎてしまうもので、1日1日集中していけたらと思っています。 2020年の終わりに「この1年は良...
未分類 2019年ありがとうございました！
もう間もなく2019年も終わり、新しい年が始まります。 2019年、ありがとうございました！ 今年の1月からブログ更新を開始して、マイペースに更新を続けてきました。フェイスブックやインスタグラムがすっかり普及して、ブログというメディアは少な...
指導・クラス担当 冬でも早起き！禅道会小金井道場「朝活クラス」を紹介
冬にやたら眠くなるのは私だけではないはず。 いよいよ本格的に寒い季節に入りました。朝、布団から出る時に「ずく」が要ります。※ずく：長野県の方言で「根性」みたいなニュアンスで用いられる。 寒いと外出も億劫になりますが、それを理由に時間を無駄に...
生き方の参考になる本 「高校教師、住まいを捨てる。」はアドレスホッパーの入門書に最適！
先日時間があったので、「三井アウトレットパーク 多摩南大沢」に足を運んでみました。 駅から近くアクセス抜群、落ち着いた雰囲気があって好きなんですよ。（コロンビアのアウターは裏切らない）ファクトリーアウトレッツ「A街区」からファクトリーアウト...
結婚式 【リゾナーレ八ヶ岳】15年来の友人・ケンジ君の結婚式
先日のある金曜日。立川南から多摩モノレールに乗って、甲州街道駅に降りました。そこから少し高速道路方面に歩くのですが、生憎の雨...。 ＡＯＫＩの袋に入れた礼服が地味に重く、あらかじめ送っておけばよかったと少し後悔しました。 日野から高速バス...