指導・クラス担当 2か月ぶり！月曜MMAクラス再開【禅道会小金井道場】
6月に入りました。 例年通り四季が移り変わっていることは間違いないのですが、今年は「春」が抜けているような気がするのは私だけでしょうか？ 4月から続いた新型コロナの影響による「緊急事態宣言」が解除されました。 まだまだ先は見えませんが、とり...
指導・クラス担当 
WOWOWドラマ WOWOW版「下町ロケット」めちゃくちゃ面白かった！TBS版との違いもメモ（どっちもおすすめ）
先日、全国の緊急事態宣言が解除されました。あくまで「一旦」だと捉えています。これから先も外出制限が起こりうるし、引き続き警戒しなければなりませんね。 この期間は、体重が増えました（笑） いっそのこと100キロ台に入っちゃおうかなと本気で考え...
ランニング 小金井市から立川市まで往復16キロのランニングコースをフリップベルト実装で走った夜
もう短パンで外歩ける季節ですね。あいみょんの「マリーゴールド」が似合う時期になってきました。 さて今回は、機能的な「ナイトドライブ」の様子を綴ります！シュワちゃん的には「真夜中のお散歩」でもあるかも。 先日手に入れた「フリップベルト」をさっ...
FlipBelt（フリップベルト） 揺れないランニングポーチ「FlipBelt（フリップベルト）」の選び方・おすすめ着用法
最近、「運動できる有難み」を改めて実感しています。私が言うまでもありませんが、適度な運動は身体面だけでなく精神面にもめちゃくちゃ関係していますね。 2020年5月現在、以前にも増して「ランニング」している方も多いのではないでしょうか？ 私も...
WOWOWドラマ 【プライムで視聴】WOWOW制作「ドラマW」はハズレ無しで本当に面白い！2021年版おすすめ作品と「あるある」を紹介
「WOWOW」が制作する骨太ドラマが「連続ドラマW（ダブリュー）」です。大人向けの社会派作品が充実。まるで映画のようなスケールとキャスティングが特徴です。今回はWOWOWドラマの中で個人的におすすめの作品をいくつかご紹介します。ドラマWにハズレ無し。是非参考にして下さい。
観た映画 【2020】やっぱり「トリック」は面白い！劇場版1作目を観てドラマ復活も期待した
そろそろ5月ですね。 世の中の情勢が影響して、テレビドラマの再放送が続いているようです。ご覧になっていますか？私はテレビを手放したのでチェックできませんが（笑） 先日久しぶりに「トリック劇場版」を観ました！やっぱり面白い、という話と見所や思...
生き方の参考になる本 【追記】堀江貴文さんの「捨て本」は仕事・人間関係・過去から楽になるヒントが満載
今回はおすすめ書籍をご紹介しますよ。 去年（2019年）の夏に何気なく手に取ってから、事あるごとに読み返してきました。人生を見つめ直すきっかけになりましたし、気持ちが楽になったのを実感しています。 この本に触発されて、今私の家にはテレビがあ...
格闘技 「ロープエスケープ」って絶対ありだよな（手品じゃなく格闘技ね）
コロナの影響はまだ続いていますね。早い収束を願うばかりです。緊急事態宣言も出て、外出しない日々が続いています。いかがお過ごしですか？ ただ、もともと出不精（デブ症）の疑いがあった私としては、悪い事ばかりではないですね（笑）家でぼぉーっとして...
日常での出来事 2020年3月後半の出来事や思ったこと
こんにちは。 気が付けば4月1日。新年度の始まりですね。もう春かぁ。 今回は3月後半の出来事や思ったことなどを淡々と綴りたいと思います。いわゆる「ブログ」って感じの記事も悪くないよね（笑） 久しぶりに知人と会った プロレス・格闘技好きの知人...
TAPBall（タップボール） 【子供と遊べる】TAPBall（タップボール）で運動不足解消！効果・コツを解説
今回は自宅で気軽に遊べるアイテム「TAPBall（タップボール）」をご紹介します。2020年3月の緊急事態宣言時に「コロナ太り対策」として購入して以来、時間を見つけては遊んでいます。動体視力を養うこのアイテムは、リズムを楽しむ、ダイエット目的で脂肪燃焼を狙うなど使い方は様々。子供と一緒に遊ぶアイテムとしても活用できますよ。本記事では使い方やコツを紹介します。