生き方の参考になる本 【追記】堀江貴文さんの「捨て本」は仕事・人間関係・過去から楽になるヒントが満載
今回はおすすめ書籍をご紹介しますよ。去年（2019年）の夏に何気なく手に取ってから、事あるごとに読み返してきました。人生を見つめ直すきっかけになりましたし、気持ちが楽になったのを実感しています。この本に触発されて、今私の家にはテレビがありま...
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生き方の参考になる本 
格闘技 「ロープエスケープ」って絶対ありだよな（手品じゃなく格闘技ね）
コロナの影響はまだ続いていますね。早い収束を願うばかりです。緊急事態宣言も出て、外出しない日々が続いています。いかがお過ごしですか？ただ、もともと出不精（デブ症）の疑いがあった私としては、悪い事ばかりではないですね（笑）家でぼぉーっとしてい...
日常での出来事 2020年3月後半の出来事や思ったこと
こんにちは。気が付けば4月1日。新年度の始まりですね。もう春かぁ。今回は3月後半の出来事や思ったことなどを淡々と綴りたいと思います。いわゆる「ブログ」って感じの記事も悪くないよね（笑）久しぶりに知人と会ったプロレス・格闘技好きの知人と久しぶ...
TAPBall（タップボール） 【子供と遊べる】TAPBall（タップボール）で運動不足解消！効果・コツを解説
今回は自宅で気軽に遊べるアイテム「TAPBall（タップボール）」をご紹介します。2020年3月の緊急事態宣言時に「コロナ太り対策」として購入して以来、時間を見つけては遊んでいます。動体視力を養うこのアイテムは、リズムを楽しむ、ダイエット目的で脂肪燃焼を狙うなど使い方は様々。子供と一緒に遊ぶアイテムとしても活用できますよ。本記事では使い方やコツを紹介します。
ツボ関連 【片頭痛】長年悩まされた不意の激痛・目のチカチカを改善できた鍼灸のツボ
今回は、私が長年悩んできたある悩みと、改善した方法についてお話します。女性に多い悩みと言われることもありますし、スマホやPC作業が原因で引き起こる痛みでもあります。後述しますが、ことあるごとに苦しめられてきました...。「なんで、こんなこと...
小説 【おすすめミステリー】小説「夜行」のあらすじと見所をネタバレ無しで紹介！
今回は、おすすめの小説をご紹介しようかなと思います。本を読むのは好き！時間が許すなら、大型書店に1日中入り浸っていたいくらいです(笑)（そのまま出たくない）普段読むのは実用書やプロレス本(笑)で、小説を読むことは少ないのですが、久々に手に取...
指導・クラス担当 ２月のある日の小金井道場朝活クラス
こんにちは。今回は、２月のある日の禅道会小金井道場「水曜朝活クラス」の様子をつづります。前に水曜日朝活クラスの様子をブログに書きました。毎週朝起きて身体を動かすと、早起きにも慣れますし、気候の変化も感じやすくなります。さすがに水曜日の朝だけ...
ミニマリスト 【テレビいらない】ミニマリスト化計画で本気の片づけ！モノを捨てると幸せになる
こんにちは。先日、久しぶりに「家系ラーメン」を食べました。最近は意識的に抑えるようにしていたんです。誰かが言っていた気がするのですが、家系ラーメンはきっちり回数制限しないと毎日食べたくなってしまう。「あぁ、家系食いてぇ」と思ったら最後、まる...
生き方の参考になる本 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポイントとミニマリスト化を決意した話
めちゃくちゃ暖冬ですね！2020年の冬は例年になく暖かく、冬という感じがしません。もうダウンジャケット要らないんじゃないんですかね(笑)早いもので、2020年も2月に入りました。今年の元旦に目標は立てましたか？ある調査によると、80％の人が...
ご挨拶 2020年もよろしくお願いします！
新年あけましておめでとうございます！2020年もよろしくお願いします。今年は、新しいことに積極的にチャレンジしたいですね。あっという間に時間は過ぎてしまうもので、1日1日集中していけたらと思っています。2020年の終わりに「この1年は良い年...