運動不足解消

今回は自宅で気軽に遊べるアイテム「TAPBall（タップボール）」をご紹介します。2019年3月に書いた記事を追記しました。7月になってもコロナウィルスの影響は収まらず、第2波の可能性も出てきています。今から準備できることもあるはず。タップボールを使えば家の中でも楽しく運動できます！効果のある使い方のポイントや応用方法、使用する際の注意点を詳しくご紹介します。