朝活

こんにちは。今回は、２月のある日の禅道会小金井道場「水曜朝活クラス」の様子をつづります。 前に水曜日朝活クラスの様子をブログに書きました。 毎週朝起きて身体を動かすと、早起きにも慣れますし、気候の変化も感じやすくな...

冬にやたら眠くなるのは私だけではないはず。 いよいよ本格的に寒い季節に入りました。朝、布団から出る時に「ずく」が要ります。※ずく：長野県の方言で「根性」みたいなニュアンスで用いられる。 寒いと外出も億劫になりますが、それを理由...