2023年。藤澤優作が日々思ったことや言いたいことを綴ります。
藤澤優作には焼き飯食わせておけばいいんや
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朝活

指導・クラス担当

2月のある日の小金井道場朝活クラス

こんにちは。今回は、2月のある日の禅道会小金井道場「水曜朝活クラス」の様子をつづります。前に水曜日朝活クラスの様子をブログに書きました。毎週朝起きて身体を動かすと、早起きにも慣れますし、気候の変化も感じやすくなります。さすがに水曜日の朝だけ...
2020.02.12
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指導・クラス担当

冬でも早起き!禅道会小金井道場「朝活クラス」を紹介

冬にやたら眠くなるのは私だけではないはず。いよいよ本格的に寒い季節に入りました。朝、布団から出る時に「ずく」が要ります。※ずく:長野県の方言で「根性」みたいなニュアンスで用いられる。寒いと外出も億劫になりますが、それを理由に時間を無駄にした...
2019.12.10
指導・クラス担当
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