組技・グラップリング「hO”Stile(オ・スティーレ)」の柔術着で早朝練習(寝技) 7月くらいからだったかな? 週1回、いつもクラスで練習させて頂いている方達で自主トレしてます。朝の6時に道場に集まって、1時間ほどみっちりスパーリングするというメニュー。 ちなみにいつも平日です(笑)出勤前にお腹いっぱい動くの...2020.10.17組技・グラップリング