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# 藤澤優作には焼き飯食わせておけばいいんや

2023年。藤澤優作が日々思ったことや言いたいことを綴ります。

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## 投稿

- [三点倒立のススメ【効果・応用的なやり方】](https://fujisawayuusakublog.site/2026/08/09/santen-touritu-kouka-yarikata/)
- [「Sjjif World No-gi Championship 2026」にエントリー](https://fujisawayuusakublog.site/2026/08/02/sjjif-world-no-gi-championship-2026-entry/)
- [第11回全日本ノーギ柔術オープントーナメントに出場した日](https://fujisawayuusakublog.site/2026/04/09/11-alljapan-nogi-participation/)
- [あまのじゃくと「国宝」](https://fujisawayuusakublog.site/2026/02/12/amanojyaku-kokuhou/)
- [「ADCC ALL JAPAN CHAMPIONSHIP TOKYO 2025」に出場](https://fujisawayuusakublog.site/2025/12/29/adcc-all-japan-championship-tokyo-2025/) - 先日、錦糸町で開催された「ADCC ALL JAPAN CHAMPIONSHIP TOKYO 2025」に出場しました。道着を着ない組技「グラップリング」の試合。今年はADCCに始まりADCCに終わることに。
- [年末年始に帰省して地元を散歩](https://fujisawayuusakublog.site/2026/01/12/nennmatsu-nenshi-jikkahekaeru/)
- [グラップリング「Level-G」に出場した日](https://fujisawayuusakublog.site/2025/07/09/grappling-level-g/)
- [素手・素足で練習する重要性](https://fujisawayuusakublog.site/2025/05/20/sude-suasi-rennsyuu/) - 格闘技の練習をする際、当たり前のようにグローブやレガースを着用しますが、防具をつけることで失われてしまうものもあります。「殴る」ということ「蹴る」ことをほんとうに理解するなら素手・素足での練習は大切だと思います。
- [グラップリング「SIT vol.2」に出場した日](https://fujisawayuusakublog.site/2025/03/25/grappling-sit-participation/)
- [【忘備録】治療において重要な指標と「整体や揉みほぐしと鍼灸の違い」](https://fujisawayuusakublog.site/2025/03/11/treatment-index-acupuncture/)
- [映画「正体」が素晴らしすぎた【決めつけはダメ】](https://fujisawayuusakublog.site/2024/12/07/eiga-syoutai-subarashii/)
- [「ADCC 東京オープン2025」に出場した日【組技・グラップリング】](https://fujisawayuusakublog.site/2025/01/22/grappling-adcc-tokyo-open/) - 先日、東京は錦糸町で開催された「ADCC 東京オープン2025」に出場しました。5年半ぶりの試合。自分なりに準備しましたが結果は出ませんでした。しかし練習したことが出せた部分があったり以前より成長していると感じられる部分もありました。なにより組技の試合はやはり楽しいと再確認しました。
- [映画「敵」を鑑賞してきた話](https://fujisawayuusakublog.site/2025/01/30/watch-a-movie-teki/)
- [【人数は関係なし】道場は〇〇であって〇〇ではない](https://fujisawayuusakublog.site/2024/08/20/dojo-powerspot/) - 今回は、「道場のあり方」について個人的な意見を綴ります。道場でのクラスを担当して長いですが、自身はわりと明確な定義を持っているつもりです。スポーツジムでもない、部活でもない、修練所でもない。では何かというと「パワースポット」だというのが私の考えです。したがって、参加人数は関係ありません。その空間がどうだったかが大事。
- [良いものとは「戻って来るもの」](https://fujisawayuusakublog.site/2024/11/07/yoimono-modottekurumono/) - 最近思うのは「自分にとって良いものとは戻って来るもの」ということ。長いときを経て改めて良いと思える、むしろ前とは違った角度から見れる事柄って本物だと思うんです。事後性が高いといえるかもしれません。ジャンルは問わず、そういった本当に大事なものを大事なままにしていきたい今日このごろです。
- [楠木建先生「絶対悲観主義」の講演会に参加するために日本橋周辺へ行く](https://fujisawayuusakublog.site/2024/06/19/kusunokiken-sennsei-zettaihikansyugi/) - 先日、東京・日本橋にある「WASEDA NEO」で開催された「 絶対悲観主義：普通の人向けの仕事哲学」に参加しました。競争戦略を扱う経営学者である楠木建さんの話を生で聞けて感激しました。
- [自転車を漕いで新宿まで行ってみた日のこと](https://fujisawayuusakublog.site/2024/05/31/shinjuku-cycling/)
- [「ゴジラ-1.0」をいつ・どんなタイミングで観れば分からないという迷い](https://fujisawayuusakublog.site/2024/05/24/godzilla-timing-mayoi/) - 先日、大ヒットを記録した「ゴジラ-1.0」がプライムビデオで公開されました。ただ、この作品を一体いつどんなタイミングで観れば密かに迷っています。文句なく神作品。それだけに気軽に観るのは何か違う気がするし。あの感動が縮んでしまう気がして躊躇している今日この頃です。
- [小平から青梅までサイクリング【片道20キロ】](https://fujisawayuusakublog.site/2024/02/11/kodairakaraoumemade-cycling/) - 晴れたある日に小平あたりから青梅駅までサイクリングしました。片道20キロほど。ただ道が広くて自転車を漕ぎやすかったです。2時間30分ほどで着けたので、次は東京都内までサイクリングしてみたいと思いました。
- [【年末年始】帰省中のちょっとしたあれこれ](https://fujisawayuusakublog.site/2024/01/07/nenmatsu-nenshi-kiseityuu/) - 2023年から2024年の年末年始。数日間実家に帰省したので、そのときにあったちょっとした出来事をブログに綴ります。ほとんど大きなことは起きませんでしたが、忘備録も兼ねて残しておきます。
- [村上和成選手はいい人で最高のヒールレスラー！日本プロレス史検証会主催トークショー](https://fujisawayuusakublog.site/2019/09/05/日本プロレス史検証界主催・村上和成選手トーク/) - 8月31日に東京・大久保で行われた日本プロレス史検証会主催・「村上和成選手トークショー」の様子を綴ります。平成のテロリスト・魔界の青年将校こと村上和成（むらかみかずなり）選手が小川直也のこと、アントニオ猪木のこと、ＵＦＯのこと、99年1月4日東京ドームのこと、星野勘太郎さんのことなどを語りました。
- [「パンクラスNEO BLOOD! 5」品川大会へセコンドのために行った【MMA】](https://fujisawayuusakublog.site/2023/08/29/「パンクラスneo-blood-5」品川大会へセコンドのために/)
- [【最高】ゴジラ最新作「ゴジラ-1.0」を鑑賞](https://fujisawayuusakublog.site/2023/11/23/godzilla-movie-minusone/)
- [寝技の習得に効果的な「約束組手」](https://fujisawayuusakublog.site/2023/11/15/newaza-yakusokugumite/) - 寝技は練習しただけ強くなれるのは確かですが、技を単品で練習しても習得するまでに時間がかかってしまうもの。技に入る前後が大事だったりするのでどうしても実戦形式の練習でしか上手くなれないイメージがあります。ただ、空手で行われている「約束組手」形式なら実戦をイメージして練習できると気づきました。
- [長引く腰痛に関係する筋肉は「内もも」かも【忘備録】](https://fujisawayuusakublog.site/2023/11/11/youtsuu-uchimomo/)
- [多摩湖の紅葉を観に行ったある日の午前中のこと](https://fujisawayuusakublog.site/2023/11/02/tamako-kouyouwominiiku/)
- [鍼灸を続けていて良かったと思った出来事](https://fujisawayuusakublog.site/2023/07/30/鍼灸を続けていて良かったと思った出来事/) - 鍼灸を続けていて良かったと思った出来事を綴ります。先日、道場に新入会した方と同じクラスで稽古しました。実はその方は10年以上前に一度入会していて、私の担当するクラスで練習していたそうでして。私が行った鍼灸治療がきっかけで現在は鍼灸師として開業して施術しています。少しでも影響を与えられたのかなと嬉しくなりました。
- [格闘技の試合でセコンドして思ったこと](https://fujisawayuusakublog.site/2023/07/13/格闘技の試合でセコンドして思ったこと/)
- [【2020】やっぱり「トリック」は面白い！劇場版1作目を観てドラマ復活も期待した](https://fujisawayuusakublog.site/2020/04/24/【2020】やっぱり「トリック」は面白い！劇場版1作/)
- [夜の多摩湖をサイクリングしたら意外と楽しかった](https://fujisawayuusakublog.site/2023/05/06/yorunotamako-cycling/) - 先日、八坂駅あたりで用事があり、その足で多摩湖に行ってみました。なぜか衝動的に多摩湖を回ってみたくなり、夜中でしたがそのまま自転車で半周しました。不気味な雰囲気はあったものの月の灯りが幻想的だったり意外と楽しめました。
- [【リゾナーレ八ヶ岳】15年来の友人・ケンジ君の結婚式](https://fujisawayuusakublog.site/2019/11/26/15年来の友人・ケンジ君の結婚式【リゾナーレ八ヶ/) - 先日、高校時代から15年来の友人・ケンジ君の結婚式がありました。山梨県と長野県の県境にある「星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳」で挙式・披露宴があったので様子をブログに綴ります。とても素晴らしい結婚式でした。
- [【実験】膝を痛めた自分自身に鍼治療を行う](https://fujisawayuusakublog.site/2023/05/03/jibunnni-hari-hizanoitami/) - 今回は自分自身への鍼治療の様子を綴ります。先日、練習中に膝を痛めてしまいまして、実験も兼ねて自分自身へ鍼治療を行いました。自分が怪我をして治療するからこそ分かることがたくさんあります。改めて鍼灸が痛みの改善に効果的だと再確認できました。
- [「練習とは◯◯である」と思った話](https://fujisawayuusakublog.site/2023/04/23/training-takeabreather/) - 道場でのクラス担当で思ったことを綴ります。久しぶりにミットを持ってもらいパンチ・キックを打ちました。やはり心拍数を上げることって大切で、息が上がった状態で使える技って身についていると思います。そういう意味では「練習とは息上げである」と思います。
- [小金井市から武蔵野市へ引っ越し](https://fujisawayuusakublog.site/2021/11/03/小金井市から引っ越し/) - 先日、10年以上住んだ小金井市から武蔵野市に引っ越しました。引っ越しというのはなにかと大変なことが多いですが、やはりスッキリしますね。新しい街から新生活。頑張りたいと思います。
- [【東小金井】首を横に倒すと痛む症状への鍼灸施術の様子](https://fujisawayuusakublog.site/2023/04/14/kubiwoyokonitaosutoitamu-sinnkyuusejyutu-higasikoganei/) - 今回は、首の痛みに対する鍼灸施術の様子を綴ります。先日、東小金井にお住まいの方のご自宅に伺って鍼灸施術を行いました。以前から良く施術をさせて頂いた方で、久々の再会になりました。首を横に倒すと詰まる感じ・痛みが4ヶ月ほど続いていました。鍼灸施術をさせて頂いた結果、綺麗に改善されました。
- [【伝説の】高山善廣vsドンフライ戦で私が一番印象に残ったのは殴り合いではなくこのシーン](https://fujisawayuusakublog.site/2023/04/08/takayama-donflysennde-innsyouninokotta/)
- [ドラマ「名建築で昼食を」が深くてハマる](https://fujisawayuusakublog.site/2023/03/30/meikennchikude-tyuusyokuwo-gafukakutehamaru/)
- [【1年ぶり】くしゃみでぎっくり腰！ご自宅で鍼灸施術](https://fujisawayuusakublog.site/2023/03/10/kusyamidegikkurikoshi-sinnkyuusejyutu/) - この記事では、鍼灸施術の様子を綴ります。先日、ぎっくり腰（急性腰痛）の施術で板橋駅周辺に赴きました。くしゃみでぎっくり腰になってしまった男性を治療しました。自然治癒力を活かす方向で施術を行い、日常生活に支障がない段階まで改善しました。忘備録を兼ねて綴ります。
- [【実体験】花粉症の改善に効果のあるツボ](https://fujisawayuusakublog.site/2023/02/18/【実体験】花粉症の改善に効果のあるツボ/) - 今回は、花粉症の改善に効果のあるツボを2つ紹介します。春の時期に花粉症に悩む方が増えます。止まらない鼻水に痒すぎる目。不快でしかありません。私も昔は大変に悩んでいました。ただ今記事で紹介するツボを定期的に刺激していったところ、今年は花粉症の悩みが全くありません。
- [「UNRIVALED」グラップリングの試合のセコンドで高島平へ行く](https://fujisawayuusakublog.site/2021/11/04/「unrivaled」グラップリングの試合のセコンドで高島平/) - 先日、「UNRIVALED」というグラップリング（絞め技・関節技）の試合のセコンドに行きました。はじめて高島平という場所に行きました。会場も独特で、照明などもかっこよかった。思ったことなど綴ります。
- [格闘技イベント「益荒男-24陣-」のセコンドで八王子へ](https://fujisawayuusakublog.site/2022/07/11/格闘技イベント「益荒男」のセコンド/) - 7月10日に行われた格闘技イベント「益荒男-24陣」に出場する狭山のドーベルさんの試合のセコンドに行きました。地下格闘技とカテゴライズされていますが、レベルが高い試合も多く、演出もかっこよく最高でした。ドーベルさんは圧勝。仲間の勝利に元気をもらえました
- [【優勝】パンクラス主催「横浜ケージファイト17 西関東選手権Sクラストーナメント」のセコンド](https://fujisawayuusakublog.site/2022/08/31/【優勝】パンクラス主催「横浜ケージファイト17/) - 先日、アマチュアパンクラス「横浜ケージファイト17西関東選手権Sクラスルールトーナメント」のセコンドで、パンクラスイズム横浜に行きました。道場生の熊田くんがMMA初試合ということでドキドキでしたが、なんと優勝を手にしました。とても充実した一日でした。
- [【格闘技】益荒男25陣のセコンドでニューピアホールへ](https://fujisawayuusakublog.site/2022/11/15/【格闘技】益荒男25陣のセコンドでニューピアホー/) - 先日、格闘技イベント「益荒男25陣」のセコンドで、港区にある「ニューピアホール」へ行きました。小金井道場で練習する仲間の試合。緊張しましたが、勝利することができました。やはり仲間の勝利は本当に嬉しいものです。
- [【子供と遊べる】TAPBall（タップボール）で運動不足解消！効果・コツを解説](https://fujisawayuusakublog.site/2020/03/27/tapball（タップボール）を活用し自宅にいながら運動/)
- [揺れないランニングポーチ「FlipBelt（フリップベルト）」の選び方・おすすめ着用法](https://fujisawayuusakublog.site/2020/05/10/おすすめランニングポーチ「flipbelt（フリップベルト/) - 今回は揺れない・ずれない！おすすめランニングポーチ「FlipBelt（フリップベルト）」をご紹介します。ランニングはもちろん筋トレや家事、軽い外出にも活用できる優れアイテムです。使用上のポイント、サイズ選びについても解説させていただきました。
- [FlipBelt（フリップベルト）のジッパー付きを紹介！特徴とジッパーなしとの比較](https://fujisawayuusakublog.site/2021/07/09/flipbelt/) - 今回はおすすめのランニングベルト（ポーチ）の「FlipBelt（フリップベルト）」のジッパー付きをご紹介します。ジッパー付きフリップベルトは、従来の「揺れない」という強みに加えて、貴重品が絶対に落ちないという安心感を兼ね備えています。特徴や、ジッパーなしバージョンとの比較を写真付きで解説します。
- [目覚まし時計は振動付きがおすすめ！ADESSO(アデッソ) 目覚まし時計トリセツ](https://fujisawayuusakublog.site/2021/02/25/adesso（アデッソ）の振動式目覚まし時計は早起きに/) - 今回は、早起きにおすすめの「ADESSO（アデッソ）」の振動式目覚まし時計「ブルブル・クラッシュ 振動アラームクロック」を紹介します。朝早く起きることが多くなり、目覚ましアイテムがほしいと思っていました。音よりも振動のほうが効果があるのではと思い購入したらめちゃくちゃ役立ちました。どいやさんに似ている丸型の時計は枕の下に置くことで、確実に目覚めに導いてくれます。
- [【由来】ブログタイトルを決めた理由](https://fujisawayuusakublog.site/2019/02/16/ブログタイトルについて/) - 今回記事では、自身のブログタイトルを「藤澤さんには焼き飯食わせておけばいいんや」に決めたいきさつをお話しますね。何の理由もなく名前を決定した訳もありません。大事なブログタイトルを決定したのは、由緒正しき「明治記念館」での結婚式だったのです。
- [【年末】練習・レッスンの「納め」ウィーク](https://fujisawayuusakublog.site/2022/12/29/【年末】練習・レッスンの「納め」ウィーク/)
- [WOWOW版「下町ロケット」めちゃくちゃ面白かった！TBS版との違いもメモ（どっちもおすすめ）](https://fujisawayuusakublog.site/2020/05/30/wowow版「下町ロケット」めちゃくちゃ面白かった！tbs/) - 先日「下町ロケット観たいなぁ」とふと考え、WOWOW版「下町ロケット」を初めて観たのですが、最高に面白かった。TBS版はもちろん、WOWOW版も必見ですね。今回は私なりの見所と、阿部寛さん版と三上博史さん版の違いについて解説します。
- [「証言1.4 小川vs橋本　20年目の真実」新日本プロレス史上最大のブック破りの裏側](https://fujisawayuusakublog.site/2019/02/23/証言1-4　小川vs橋本　20年目の真実/) - 今回はプロレスのおすすめ書籍を紹介します。プロレス史上最大のセメントマッチと言われる1999年1月4日東京ドームの「小川直也対橋本真也戦」の真実を探る本です。新日本プロレス最大興行での「ブック破り」はなぜ起こったのか？世にいう「1.4事変」から20年以上経った今だから分かる衝撃の新証言の数々です。本書のおすすめ箇所を綴ります。
- [国立市に出張して腰痛・五十肩の治療を行う](https://fujisawayuusakublog.site/2022/08/29/国立市に出張して腰痛・五十肩の治療を行う/) - 国立市にお住まいの女性の腰痛・五十肩を施術しました。痛む部位から離れた箇所に原因が潜むことが多いので、慎重に施術を進める必要があります。腰の痛みはとりあえず取れましたが、五十肩の施術は引き続き継続していくことになりました。
- [小金井市での女性のぎっくり腰治療と「ツボがある本当の意味」](https://fujisawayuusakublog.site/2022/03/09/ぎっくり腰の治療と「ツボがある本当の意味」/) - 今回は「鍼灸」について思ったことなどを綴ります。先日、女性のギックリ腰の出張治療に行きました。腰痛の原因は腰にはなく、別の場所からアプローチする必要があります。上手くいった事例として紹介します。後半は、鍼灸師にとって参考になる書籍「ツボがある本当の意味」を紹介します。鍼灸は凄いです。ますますのめり込む事になりそうです。
- [【腰痛に効くツボ】ぎっくり腰の出張治療で板橋へ行く](https://fujisawayuusakublog.site/2022/04/25/【腰痛に効くツボ】ぎっくり腰の出張治療で板橋/)
- [「憧れの人」「尊敬する人」はいない方が良いかもと思う理由](https://fujisawayuusakublog.site/2020/10/29/「憧れの人」「尊敬する人」はいない方が良いか/) - 物事を始めるときはもちろん、続けるモチベーションとして「憧れの人のようになりたい」「尊敬する人のようになりたい」は定番ですが、実はマイナスの方が大きいのかもしれません。いつかは越えなければならないのですから。今回は私が思ったことを綴ります。
- [「炒飯総本家」武蔵小金井店の「ギガ盛1Kg焼き豚チャーハン」を夜に堪能](https://fujisawayuusakublog.site/2020/09/02/「炒飯総本家」武蔵小金井店の「ギガ盛1kg焼き豚/) - ある先日の夜、お腹が空いた中でウーバーイーツを覗いていたら「炒飯総本家」の「ギガ盛1Kg焼き豚チャーハン」が目に止まりました。炒飯（焼き飯）好きの私は思わず注文ボタンを押してしまいました。味や写真と併せて綴ります。
- [炒飯総本家「ギガ盛1kg焼豚チャーハン」を2つ食べた日のこと](https://fujisawayuusakublog.site/2022/02/20/炒飯総本家「ギガ盛1kg焼豚チャーハン」を2つ食べ/) - 人生には節制も大事ですが、たまには欲望に勝てないときもあります。先日、久しぶりに炒飯総本家の「ギガ盛1kg焼豚チャーハン」を頂きました。今回は2つ食べることになったのですが、結果はかなり楽勝で平らげることができました。量だけでなく味も本当に美味しい。その様子をちらっと綴ります。
- [映画「名付けようのない踊り」田中泯さんの生き様](https://fujisawayuusakublog.site/2022/02/17/映画「名付けようのない踊り」田中泯さんの生き/)
- [競争には疲れた？幸せのヒントかもしれない「信号機」の話](https://fujisawayuusakublog.site/2022/01/18/競争には疲れた？幸せのヒントかもしれない「信/) - 今回は、自転車に乗っている時に思ったことを綴ります。どんなに速く走っていても、赤信号に当たれば停まる必要があります。これは人生も同様で、他人より速く走ったって停まる時は停まります。それより自分のペースで淡々と進み、赤から青になる瞬間に合わせて進んだほうが幸せに生きていける気がしました。
- [プロレス・格闘技がなくても「食える身体」？](https://fujisawayuusakublog.site/2022/01/10/プロレス・格闘技を観なくても「食える身体」？/) - 今回は思ったことというか、心境の変化みたいなものを綴ります。今までプロレスとか格闘技が大好きで、それこそ大晦日やお正月は試合を観るのに夢中になっていましたが、今は全く興味がなくなってしまいました。年齢を重ねて好みが変わったということもあるかもしれませんが、自分が思っていた常識を疑うようになったというか。思ったこと書きます。
- [【2022】新年あけましておめでとうございます！](https://fujisawayuusakublog.site/2022/01/05/【2022】新年あけましておめでとうございます！/)
- [【雪の信州】2021年も最後！来年もよろしくお願いします。](https://fujisawayuusakublog.site/2021/12/31/【雪の信州】2021年も最後！来年もよろしくお願い/) - 2021年も今日で最後。今年も世の中的に色々ありました。自身としても生活環境が変わったり、その他様々な発見があった一年でした。2022年の良いスタートを切るために、今年を簡単に振り返ってみます。
- [2021年内の担当クラスが無事に終了](https://fujisawayuusakublog.site/2021/12/29/2021年内の担当クラスが無事に終了/) - 2021年内の禅道会小金井道場での担当クラスが無事に全て終了しました。今年の稽古で思ったことなど綴っていきます。
- [【プライムで視聴】WOWOW制作「ドラマW」はハズレ無しで本当に面白い！2021年版おすすめ作品と「あるある」を紹介](https://fujisawayuusakublog.site/2020/05/10/【ハズレなし】wowow「ドラマw」は面白い！おすすめ/) - 「WOWOW」が制作する骨太ドラマが「連続ドラマW（ダブリュー）」です。大人向けの社会派作品が充実。映画のようなスケールと豪華キャスティングが特徴です。今回は2021年時点での、WOWOWドラマの個人的おすすめの作品をご紹介します。（プライムにある作品のみ）また視聴者には分かる「あるある」も記述。ドラマWにハズレ無し。
- [「稲川淳二ミステリーナイトツアー2021」inメルパルク東京ホール行った！現在進行系の怪談界の巨匠](https://fujisawayuusakublog.site/2021/09/29/「稲川淳二ミステリーナイトツアー2021」inメルパル/) - もうまもなく10月になります。「芸術の秋」ということで、先日「稲川淳二ミステリーナイトツアー2021」に行ってきました。場所はメルパルク東京ホール。怪談会のボス・巨匠である稲川淳二さんの語りはやはり絶品でした。怖い話から不思議な話、そして感動する怪談、さらには心霊写真コーナーなど、稲川節全開の120分。コロナ禍の昨今ですが、来年以降も稲川淳二さんの怪談を聞きたいと思ったものでした。
- [「CHEMISTRY 20th anniversary Tour 第三章「This is CHEMISTRY」」20周年のCHEMISTRY（ケミストリー）のライブに行った話](https://fujisawayuusakublog.site/2021/10/28/【20th】chemistry（ケミストリー）のライブに行った話/) - 先日、CHEMISTRY（ケミストリー）のライブに行ってきました。CHEMISTRYは日本を代表するボーカルユニット。2001年にデビューして、2021年で20年目を迎えます。ツアー「This is CHEMISTRY」のスタートとなった立川ステージガーデンは、満員のファンで埋め尽くされました。
- [【2021最新】西浦和也さんの生怪談！「夢源樹　月刊怖イ話」公開収録](https://fujisawayuusakublog.site/2021/11/08/西浦和也さんの生怪談！「夢源樹　月刊怖イ話」/) - 11月の初めに、「夢源樹」の「月刊怖イ話」の公開収録に行きました。場所は神保町。怪談界の生けるレジェンド・西浦和也（にしうらわ）さんの生怪談が聴けて最高でした。約2時間、不思議な話や思わずぞっとする話が満載で幸せな時間となりました。
- [幸せの定義は「伸び率」だなと](https://fujisawayuusakublog.site/2021/11/23/幸せの定義は「伸び率」だなと/) - 幸せの定義って人それぞれだと思いますが、やはり「伸び率」なんじゃないかと実感する今日この頃です。先日、何年ぶりかに自転車を購入し、その便利さを再確認しました。誰でも乗る自転車でも、これだけの感動があるんですから、幸せの種は近くに転がっているのかもしれませんね。
- [「実話怪談」って奥が深い！怖い話の魅力とおすすめ怪談師を紹介](https://fujisawayuusakublog.site/2021/06/01/1545/) - 今回は私が長年ハマっている「実話怪談」の魅力を綴ろうかなと思います。稲川淳二さんでお馴染みの怖い話は、夏だけのものではありません。ネットがインフラ化した現代だからこそ、テレワークが当たり前の世の中だからこそ、耳で聞く怪談には無限の可能性があると感じます。今回は実話怪談の魅力と歴史、おすすめ怪談師を詳しくご紹介します。
- [進路選択で大切なこと！お前が消えて喜ぶものにオマエの...](https://fujisawayuusakublog.site/2019/02/28/お前が消えて喜ぶものにオマエの/) - 今回は、進路選択において大切な「心の声を聞く」ということに綴ります。高校生3年の頃、空手の研修生か鍼灸の専門学校に行くべきか悩みました。先生からは研修生への道を強く勧められましたが、なんか心が踊らなかった。様々なことを言われましたが、結果的に専門学校に進んでよかったです。何より自分の心に正直になるのが大事だと思います。
- [【夢を叶えるヒント？】味の素スタジアムで考えた「ここで格闘技（寝技）の試合をするには？」](https://fujisawayuusakublog.site/2021/02/05/【夢を叶えるヒント？】味の素スタジアムへ走っ/) - 先日の夜、調布の「味の素スタジアム」へランニングへ行きました。大きなスタジアムを眺めながら「ここで試合したら気持ちいいだろうな」とふと考えました。こんな大きな舞台で試合なんてできない、前例がないと当たり前に思っていましたが、「自分で開催すれば実現するよな」と閃いたのでした。
- [【2021】桜満開！東京（小平・府中・小金井市）の春らしい風景](https://fujisawayuusakublog.site/2021/03/27/【2021】桜満開！東京（小平・府中）の春らしい風/) - 2021年も、いよいよ新年度が始まるという時期です。東京の桜の開花は3月下旬だそうですが、ここ最近、綺麗な桜に遭遇する機会があったので写真で紹介します。例年より桜の綺麗さに惹かれている今日この頃です。
- [【別れの春】進学で道場を離れるT君の壮行会スパー](https://fujisawayuusakublog.site/2021/03/30/【別れの春】道場を離れる新大学生t君の壮行会ス/) - 春は別れの季節。4月から進学のため、3月いっぱいで道場を離れるT君を力強く送り出すために、壮行会寝技スパーを行いました。全力で技を極めてあげるのが練習仲間なりの応援のかたち。T君はしっかり戦いました。
- [【ドラマ・劇場版】「シグナル  長期未解決事件捜査班」を24時間でほぼコンプリートした話](https://fujisawayuusakublog.site/2021/04/15/【ドラマ・劇場版】「シグナル-長期未解決事件捜/) - 先日「劇場版シグナル 長期未解決事件捜査班」を観てきました。ドラマ版「シグナル」を全10話を観てそのまま映画館に足を運びました。本当に面白いドラマで、劇場版も最高！24時間でほぼコンプリートした話を綴ります。
- [一人でもできるコンテンツ（趣味やスポーツ）が羨ましい！という話](https://fujisawayuusakublog.site/2021/06/08/1551/) - 今回は最近ふと思ったことを綴ります。誰もがコンテンツを発信して影響力を持てる時代です。そんな時に「一人でできる趣味やスポーツ」って強いなと思うわけです。一人でもできるから動画にも投稿しやすい。これが「格闘技」ではそうはいかない。2人でできるというメリットはあるけれど、デメリットも多いよねという話を綴ります。
- [プロレスラー・鈴木みのる入場曲！中村あゆみ「風になれ」の不思議な話と思い出](https://fujisawayuusakublog.site/2020/12/13/プロレスラー・鈴木みのる入場曲！中村あゆみ「/)
- [【才能？】体重100キロ超えました！増量する際に苦労したことや実践したこと](https://fujisawayuusakublog.site/2020/08/12/【祝】体重100キロ超えました！苦労したことや実/) - 今回は「体重」について簡単に綴ろうかなと思います。最近ようやく体重100キロ超えたのです。目標の一つが叶いました。体重を増やすにあたって苦労したことや実践したことを忘備録も兼ねて書いていきます。
- [ドラマ「トリック」20周年！YouTubeで1作目「母の泉」を観て思ったこと](https://fujisawayuusakublog.site/2020/07/12/ドラマ「トリック」20周年！youtubeで1作目「母の泉」を/) - 2020年7月7日の23時7分より、ドラマ「トリック」の20周年企画として、記念すべき1作目「母の泉」が放映されました。テレビ朝日YouTubeチャンネルで流れたのも時代を感じ、トリックファンのコメントも最高にアツかったです。1作目を観て思ったことを色々と綴ってみました。
- [映画「7つの会議」は2020年観るべき邦画！キャスト・ポイントをネタバレ無しで解説](https://fujisawayuusakublog.site/2020/09/06/映画「7つの会議」は2020年観るべき邦画！キャスト/) - 今回は、野村萬斎さん主演「7つの会議」のレビューを綴ります。ある中堅メーカー・東京建電に隠された恐るべき秘密。原作は池井戸潤さん。超豪華キャストが集った本作を通じて「正義とは何か」を語り掛けます。面白すぎて3回は観た私が注目ポイントを解説します。
- [格闘技の技術の言語化は改めて難しい](https://fujisawayuusakublog.site/2021/02/24/格闘技の技術の言語化は改めて難しい/) - 格闘技の技術を伝える仕事を長いことやっていますが、改めてテクニックを言葉にするのは難しいですね。答えなんてあってないようなものではあるので、いつも考えながら指導を担当しています。
- [調布の深大寺までランニングした夜](https://fujisawayuusakublog.site/2021/02/19/調布の深大寺までランニングした夜/)
- [【追記】堀江貴文さんの「捨て本」は仕事・人間関係・過去から楽になるヒントが満載](https://fujisawayuusakublog.site/2020/04/20/【追記】堀江貴文さんの「捨て本」は仕事・人間/) - これまで数々の起業家や経営者に影響を与えてきた堀江貴文さんの「捨て本」の内容と見所をまとめました。2019年11月に書いた内容を追記しました。人間関係も仕事も過去も「捨てる」ことからはじめる。2020年4月以降の世界を生き抜くために役立つ本です。
- [【過去と比較せず】2021年は良い1年にしたいですね！](https://fujisawayuusakublog.site/2021/01/09/【過去と比較せず】2021年は良い1年にしたいですね/)
- [2020年、ありがとうございました！](https://fujisawayuusakublog.site/2020/12/31/2020年、ありがとうございました！/)
- [【2020年走り納め】多摩湖自転車歩行者道「全周コース」を走った日](https://fujisawayuusakublog.site/2020/12/28/【2020年走り納め】多摩湖自転車歩行者道「全周コ/) - 2020年の走り納めとして、多摩湖・狭山湖を一周する多摩湖自転車歩行者道「全周コース」を走ってきました。前からランニングしたいと思っていたコースだったので、気合を入れて走りました。
- [【テレビいらない】ミニマリスト化計画で本気の片づけ！モノを捨てると幸せになる](https://fujisawayuusakublog.site/2020/02/11/【テレビもいらん】ミニマリスト化を目指し片づ/) - 佐々木典士さんの「僕たちにもうモノはいらない。」に影響され、モノをたくさん手放すことを決意しました。テレビから服から大量に捨てた後に感じたのは「充実感」と「幸せ」でした。改めて「本当にテレビいらない」と痛感しました。世の中が大きく変わってもミニマリスト生活は価値があると感じます。2020年12月に一部追記をしています。
- [【外出不要】小金井市でサービス開始した「Uber Eats」（ウーバーイーツ）がめちゃ便利！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/10/03/【外出不要】小金井市でサービス開始した「uber-eats」/) - 2019年7月より、小金井市でもサービス開始になったフードデリバリーサービス「 UberEats(ウーバーイーツ）」について綴ります。美味しい料理を自宅まで届けてくれるので、とにかく便利！注文から配達までの流れ、サービスを利用してみた感想を書きました。
- [「hO"Stile（オ・スティーレ）」の柔術着で早朝練習（寝技）](https://fujisawayuusakublog.site/2020/10/17/「hostile（オ・スティーレ）」の柔術着で早朝練習（/) - 今回は、久々に柔術着を着て朝練習した様子を簡単に綴ります。普段はグラップリング（ノーギ）で朝練習しているのですが、この日は柔術で練習しました。先日買った「hO"Stile（オ・スティーレ）」の柔術着はサイズも色もバッチリでした。
- [小金井市から立川市まで往復16キロのランニングコースをフリップベルト実装で走った夜](https://fujisawayuusakublog.site/2020/05/16/【往復16キロ】小金井市から立川市まで夜ランニン/) - 今回は小金井市から立川市までランニングした夜の様子を綴ります。購入したばかりのFlipBelt（フリップベルト）の効果を検証する目的も兼ねて気持ちよく走ることができました。往復16キロでしたが早く感じました。小金井市や立川市でおすすめランニングコースを探している方にも参考になるはず。
- [【何歳からでも青春】格闘技＝大人の部活動！MMA・朝活クラスの様子](https://fujisawayuusakublog.site/2020/07/17/【何歳からでも青春】格闘技＝大人の部活動！mma/) - 禅道会小金井道場のクラスが毎回盛り上がっています。今回は月曜MMAクラス、水曜朝活クラスの様子を綴ります。何歳になっても「青春」はあります。大人の部活動の意味は大きいですね。
- [「高尾山ビアマウント2020」でマスク破れるほど格闘技トークに花が咲いた雨上がり](https://fujisawayuusakublog.site/2020/07/13/「高尾山ビアマウント2020」でマスク破れるほど格/) - 今年も「高尾山ビアマウント」（ビアガーデン）に行ってきました。2020年はコロナが猛威を振るい、中止かなと思っていたのですが6月より開催されています。天候が良くない７月のある日に、格闘技仲間とビール片手に花が咲きました。
- [2020年6月前半の出来事や思ったこと](https://fujisawayuusakublog.site/2020/06/15/6月前半の出来事や思ったこと/) - 今回は2020年6月前半の出来事や思ったことを綴っていきます。立川市でのギックリ腰治療の様子や、小金井市の道場でのクラスの様子などを備忘録も兼ねてメモしておきます。
- [2か月ぶり！月曜MMAクラス再開【禅道会小金井道場】](https://fujisawayuusakublog.site/2020/06/02/2か月ぶり！月曜mmaクラス再開【禅道会小金井道場/) - 新型コロナの影響で、4月1日よりお休みしていた月曜日MMAクラスが再開しました。久しぶりに皆で楽しく練習できてよかったです。やはり若干の運動不足感は否めないので、これから徐々に戻していきたいと思います。
- [【おすすめミステリー】小説「夜行」のあらすじと見所をネタバレ無しで紹介！](https://fujisawayuusakublog.site/2020/03/05/【ネタバレ無し】小説「夜行」のあらすじと見所/) - 今回はおすすめのミステリー小説ネタ。小学館発行・森見登美彦さんが書かれた「夜行」の簡単なあらすじと見所をネタバレ無しで綴ってみたいと思います。10年前に失踪した女性と、ある画家が残した連作にまつわるミステリー。読み始めた途端に物語にグイグイ引き込まれました。
- [「ロープエスケープ」って絶対ありだよな（手品じゃなく格闘技ね）](https://fujisawayuusakublog.site/2020/04/10/「ロープエスケープ」って絶対ありだよな（手品/) - かつて日本の「U系」格闘技（UWF・パンクラス・リングス）では、サブミッション（関節技）をかけられた人間が、ロープに手足を引っ掛けることで脱出したと認められる「ロープエスケープ」が当たり前に行われていました。総合格闘技の台頭により消滅しましたが、令和になって「ロープエスケープって逆にアリじゃね？」と思ったのでした。
- [【帰り道は歩いて遠回り】松本駅から波田まで歩く！真夜中の徒歩「転々」](https://fujisawayuusakublog.site/2019/08/19/松本駅から波田まで歩く！真夜中の「転々」/) - お盆休み中に長野県の実家に帰省しました。長野市で友人と飲んで、最終電車がなくなってしまったので、松本駅から波田まで歩いてみました。歩いて遠回り。久しぶりに「転々」をしてみた様子を綴りました。
- [たまに食べたくなるマクドナルドとある思い出](https://fujisawayuusakublog.site/2019/03/22/たまに食べたくなるマクドナルドとある思い出/) - 今回はたまに食べたくなる「マクドナルド」のたわいもない話をします。武蔵小金井駅近くのマックで起きたある出来事。それ以来、マックを大量に買うことに抵抗がありました。
- [「高校教師、住まいを捨てる。」はアドレスホッパーの入門書に最適！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/11/30/「高校教師、住まいを捨てる。」はアドレスホッ/) - 住まいを持たず、旅するように生活する「アドレスホッパー」という生き方が人々に知られつつあります。今回ご紹介する「高校教師、住まいを捨てる。」は物を持たず、豊かに生きるための知識やアドレスホッパーのメリットが分かりやすく解説されているおすすめ書籍です。
- [2020年3月後半の出来事や思ったこと](https://fujisawayuusakublog.site/2020/04/01/2020年3月後半の出来事や思ったこと/) - 今回は2020年3月後半の出来事や思ったことを淡々と綴ろうかなと思います。世の中は「コロナ」との戦い。気持ちが疲れたりしがちですが、その中でも見えてきたものがありました。
- [【片頭痛】長年悩まされた不意の激痛・目のチカチカを改善できた鍼灸のツボ](https://fujisawayuusakublog.site/2020/03/13/【片頭痛】長年悩まされた不意の激痛・目のチカ/) - 今回は、目がチカチカする（閃輝暗点）や吐き気を伴う突然の頭の激痛「片頭痛（へんずつう）」に関する私の体験談と改善した方法をお話します。長年片頭痛に悩まされ、対策に思い悩んでいた私を救ったのは鍼灸のツボでした。
- [5回泣ける！「コーヒーが冷めないうちに」【ネタバレ無し】](https://fujisawayuusakublog.site/2019/05/18/4回？いや5回泣ける！「コーヒーが冷めないうちに/) - 今回は邦画をご紹介します。人気作品が豪華キャストで映像化！「コーヒーが冷めないうちに」について綴ります。ある喫茶店には「ある席に座ると行きたい時間にワープできる」という噂がありました。本当なのか？そして実施にワープするとどうなるのか？4回、いや5回泣ける映画です。
- [【帰り道は遠回り】吉祥寺から武蔵小金井まで徒歩で帰ってみよう](https://fujisawayuusakublog.site/2019/11/05/【帰り道は遠回り】吉祥寺から小金井市まで歩い/) - コピス吉祥寺に寄った帰りに、遠回りして歩きで帰ろうと思い付き、井の頭通りに沿って徒歩で小金井市まで向かいました。1時間半ほどで到着しました。その様子を簡単にお伝えします。リアル「転々」です。
- [２月のある日の小金井道場朝活クラス](https://fujisawayuusakublog.site/2020/02/12/２月のある日の禅道会小金井水曜朝クラス/) - 今回は、２月中旬のある日の「禅道会小金井道場水曜朝クラス」の様子を綴ります。この日は投げ技を重点的に行い「タッグマッチ形式」で寝技の練習、後半は打撃を練習しました。朝活として、習い事として有意義な時間でした。
- [「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポイントとミニマリスト化を決意した話](https://fujisawayuusakublog.site/2020/02/07/「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の注目ポ/) - 今回は、ナンバーワンミニマリスト・佐々木典士さんの著作「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」をご紹介します。2015年に出版以降、世界13か国で翻訳され、世界中の人に影響を与えました。この本の中で印象的な言葉や、ためになる考えをご紹介します。この本を読み、私もミニマリストになることを決意するのでした。
- [2020年もよろしくお願いします！](https://fujisawayuusakublog.site/2020/01/03/2020年もよろしくお願いします！/)
- [2019年ありがとうございました！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/12/31/2019年ありがとうございました！/) - 2019年を簡単に振り返っていきたいと思います。今年は変化が目まぐるしい1年で悩むことも多かったですが、前に進めた1年でした。
- [冬でも早起き！禅道会小金井道場「朝活クラス」を紹介](https://fujisawayuusakublog.site/2019/12/10/冬でも早起き！禅道会小金井道場「朝活クラス」/) - 今回の記事では、禅道会小金井道場の「朝活クラス」を紹介します。毎週水曜日7時から8時半まで稽古をしています。経営者・サラリーマンなど職種を問わず様々な会員が楽しく汗を流します。
- [知り合いと新宿・サザンテラス口の「韓豚屋（ハンテジヤ）」へ](https://fujisawayuusakublog.site/2019/09/13/知り合いと新宿・サザンテラス口の「韓豚屋（ハ/) - 先日、知り合いとご飯に行こうということになり、サムギョプサルを食べに新宿・サザンテラス口の「韓豚屋（ハンテジヤ）」へ行きました。たらふく食べることができました。その様子を簡単に綴ります。
- [山梨県・西湖で一泊二日のキャンプ](https://fujisawayuusakublog.site/2019/09/19/山梨県・西湖で一泊二日のキャンプ/) - 一泊二日で、山梨県の富士五湖の一つ「西湖」でキャンプしてきました。バーベキューあり、泳ぎあり、洞窟巡りやほうとうありで、めちゃくちゃ楽しい旅行になりました。
- [「高幡不動尊金剛寺」にちょっと寄り道した](https://fujisawayuusakublog.site/2019/08/05/「高幡不動尊金剛寺」にちょっと寄り道した/) - 先日、多摩都市モノレールで「多摩センター駅」まで行く機会があったので、「高幡不動駅」で途中下車して、名所「高幡不動尊金剛寺」まで寄り道してみました。
- [「稲川淳二ミステリーナイトツアー２０１９」西東京市保谷こもれびホールに行ってきました　](https://fujisawayuusakublog.site/2019/07/23/「稲川淳二ミステリーナイトツアー２０１９」西/) - ７月２０日に、西東京市保谷こもれびホールで開催された「稲川淳二ミステリーナイトツアー２０１９」に行ってきました！会場は超満員！令和の時代でも稲川節は炸裂でした。最高でした。
- [みっちゃんと飲んだ！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/07/11/みっちゃんと飲んだ！/)
- [高尾山ビアマウントに行ってきました！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/06/21/高尾山ビアマウントに行ってきました！/) - ６月１５日からスタートした２０１９年の「高尾山ビアマウント」に行ってきた話を綴りました。
- [ADCCアジア・オセアニア予選2019に出場した](https://fujisawayuusakublog.site/2019/05/17/adccアジア・オセアニア予選2019に出場した/) - 今回は、5月12日に東京・下北沢で開催された「ADCCアジア・オセアニア予選2019」に出場した話を綴ります。試合出場し、カザフスタン選手と戦う中でたくさん発見がありました。次は絶対優勝するぞ。
- [令和最初の日に「宮沢湖温泉　喜楽里」へ行った](https://fujisawayuusakublog.site/2019/05/08/令和最初の日に「宮沢湖温泉　喜楽里」へ行った/) - 今回は、令和最初の日に「宮沢湖温泉 喜楽里」に行った話をします。雨の中ですが、飯能駅から歩き温泉に向かいました。おすすめポイントなどご紹介します。
- [「無い」なら「作れば良い」のでは？](https://fujisawayuusakublog.site/2019/04/28/「無い」なら「作れば良い」のでは？/)
- [「意味のないこと」なんてないのかも](https://fujisawayuusakublog.site/2019/04/18/「意味のないこと」なんてないのかも/) - 今回は、人生について思ったことをちょこっと綴ります。先日誕生日を迎えましたが、ここに来ていくつか分かってきたことがあったり、閃きがあったりするので忘備録を兼ねて書きたいと思います。無駄なことなんてないんじゃないかという話。
- [禅道会の先輩と飲んだ話【串あげ上々】](https://fujisawayuusakublog.site/2019/04/11/禅道会の先輩と飲んだ話【串あげ上々】/) - 先日、禅道会の先輩と飲みました。美味しい串揚げとプレミアムモルツをいただきながら、懐かしい話をたくさんできました。
- [こんな時はどうするのが正解？【声をかけるべき？】](https://fujisawayuusakublog.site/2019/04/02/こんな時はどうするのが正解？【声をかけるべき/) - 今回は、悩み事についてお話します。私は「鍼灸師」で、痛みの治療を行っています。だからこその悩みなんですが、目の前に痛みで悩んでいる時の対応の仕方に戸惑いがあります。
- [おでんと白米は合う！ある寒い夜に](https://fujisawayuusakublog.site/2019/03/28/おでんと白米は合う！ある寒い夜に/) - 今回は「白米」に関する話を綴りました。寒い日に食べたくなる「おでん」は果たして白米と合うのか？白米派の私から見た考え。記事を書いていく中で浮き彫りになった致命的な欠点とは？
- [3月2日はゼロワン旗揚げ戦の日だ！](https://fujisawayuusakublog.site/2019/03/03/3月2日はゼロワン旗揚げ戦の日だ！/) - 今回は18年前の2001年3月2日。両国国技館で行われた「ゼロワン旗揚げ戦 真世紀創造」のメインイベントのことを書こうと思います。思えばあの試合から団体間の交流って活発になった気がする。破壊無くして創造なし。まさに今に繋がるプロレスのスタンダードが確立されたのです。
- [立川にクインテット観戦に行った話](https://fujisawayuusakublog.site/2019/02/14/立川にクインテット観戦に行った話/) - 2月3日に立川に「クインテット」というプログラップリングイベントを観戦してきました。大会を観て思ったことを綴ります。
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